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节食减肥:一些不能坚持锻炼减肥的胖人很自然会选择节食减肥。对大多数人而言,节食减肥本来就是一件令人伤脑筋的事情,而同时生活中又有许多有关饮食营养方面的知识,它们常常相互矛盾,使人很难弄清到底哪些减肥方法会真正起作用。