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维生素C:维生素C又称抗坏血酸,是水溶性维生素,是知名度最高的营养素,不但是美容灵药,更是抗氧化,保护细胞,甚至有效抗癌的维生素,它普遍存在于蔬菜水果中,但容易因外在环境改变而遭到破坏,人体自身无法合成维生素C,必须额外从食物中获取。

  • 现代人应该知道的维生素家族小传(九)大名鼎鼎的维生素C

    现代人应该知道的维生素家族小传(九)大名鼎鼎的维生素

    说维生素C大名鼎鼎,是因为在人类进步文明史上起过极其重要的作用。在大航海时代,海上长期困守在船上的船员,有一道不可逾越的死亡威胁就是败血症;后来著名的林德医生在海上航行的船上,用六组对比实验证明橘子和柠檬可以治愈败血症。一直到1932年,随着医学科学的发展,才从柑橘类水果中分离出维生素C。许多人秋冬季容易上火,比如牙龈肿胀,牙疼难耐,口腔溃烂等,实际上大部分是秋冬季节,饮食不合理,导致身体水...【详细】

  • 维生素C,能美白去痘印吗?

    维生素C,能美白去痘印吗?

    【引子】 莫叔,维生素C是不是能美白呢? 1. 坏血病 1497年7月9日到1498年5月30日,葡萄牙航海家达伽马发现绕过非洲到达印度的航线,他的160个船员中,有100多人死于坏血病。 早在几百年前,我们人类就知道了坏血病。。。奇怪, 人类已经有几百万年了, 有文字记载的历史也有几千年了, 为什么几百年前才知道坏血病呢?。。。 原来, 最早的坏血病就是出现在几百年前远航的水手中, 因为缺...【详细】

  • 【图】维生素c水果 吃了有什么好处

    【图】维生素c水果 吃了有什么好处

    糖类、脂类、蛋白质、维生素、微量元素是人体必不可少的五大营养素。维生素是可以维持我们正常生理功能的微量有机物质,它属于一种调节物质,在我们的身体的代谢中起【详细】

  • 【图】维生素c什么时间吃比较好 有效呵护自身健康

    【图】维生素c什么时间吃比较好 有效呵护自身健康

    人们进行一系列的活动都需要依靠自身体内的多种维生素来维持,可想而知,人体一旦缺乏基本的维生素会导致怎样的严重后果。其实,每一种维生素都发挥着自己独特的作用,例【详细】

  • 【图】维生素c的水果有哪些 没想到功效这么大

    【图】维生素c的水果有哪些 没想到功效这么大

    含有维生素c的水果,它功效很多,作用很广泛。不仅可以用来吃,而且还可以是我们生活的小能手,甚至有时候是我们人类做不了的事情,它同样可以帮得到。首先让小编来为大家【详细】

  • 【图】维生素c吃多了有什么副作用 明确这几点十分重要

    【图】维生素c吃多了有什么副作用 明确这几点十分重要

    “身体是革命的本钱”相信我们对这句话并不会感到陌生,事实也是如此。不可否认一个健康的身体对于我们每个人来说都是非常重要的。而且很多人以为维生素吃越多越好【详细】

  • 【图】维生素c的食物 让健康迈进一步

    【图】维生素c的食物 让健康迈进一步

    酸枣是枣的一种变种水果,它的味道特别酸,让人一听到这个名字嘴巴里便泛起酸水。酸枣经常被用来做酸枣糕,是南方一种特有的小吃,有姜味酸枣、桂花酸枣、原味酸枣。酸枣【详细】

  • 【图】盘点富含维生素c的水果 天然美白食物

    【图】盘点富含维生素c的水果 天然美白食物

    一说起有维生素c的水果,大家首先想到的肯定是橙子,其实这也不无道理的,因为我们所吃的橙子里面的确富含了许多的维生素c。其实在冬天的时候就特别的适合吃橙子,因为冬天【详细】

  • 【图】维生素c的食物有哪些 养生达人推荐这几种

    【图】维生素c的食物有哪些 养生达人推荐这几种

    相信大家都知道,多吃一些维生素C可以让自己的皮肤变得白皙细腻,那么这其中的原因是什么呢?因为维生素C具有抗氧化的作用,可以有效的抵抗外界强烈的紫外系光,提高肌肤细【详细】

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