欢迎来到风尚网
she首页 > 专题 > 失眠

失眠:现代都市人普遍都存在失眠的现象,失眠是一种睡眠障碍症。长期失眠会导致睡眠不足,精神不振,甚至会危及健康。下面she.vc将为大家详细介绍关于失眠的相关内容。

  • 跑两步就发虚、失眠盗汗?身体素质极差的人如何改变?

    跑两步就发虚、失眠盗汗?身体素质极差的人如何改变?

    文 | 壹梦说专栏作者:宋一雪 记得多年前刚毕业的时候,我整天吹嘘自己身体好,从不感冒发烧,能吃能喝能玩,熬夜通宵也不在话下。结果,办公室一个妹子感冒了,伴随着她“咳咳咳”的美妙声音,我也不幸被传染了。而且整个办公室只有我一个被传染…… 虽说这是病毒性感冒,通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播于空气中,从而感染他人。但万万没想到,一向自诩身体倍儿棒的我,也不幸中招了。连着病了半个月,一直反反复复...【详细】

  • 你睡得还好吗‖我曾彻夜失眠,如今一夜安睡到天明

    你睡得还好吗‖我曾彻夜失眠,如今一夜安睡到天明

    01 失眠有轻重,离你有多远? 《百年孤独》中马尔克斯这样写道:“失眠症是时疫性疾病。最初集体失眠的人非但不恐慌,竟然还觉得快活,因为那时有许多活要干,时间不够用。有的人想睡觉,但不是因为困倦,而是出于对睡眠的怀念,他们为此想尽了一切办法。” 可能你也有过相似的感受:睡眠这东西,求而不得,放而紧随。 之所以说是失眠症是一种时疫病,是因为失眠的到来和消失往往和人们对它的认知,态度以及关注程度有...【详细】

  • 经常失眠怎么调理 中医神奇传统疗法按一下就好了

    经常失眠怎么调理 中医神奇传统疗法按一下就好了

    经常失眠怎么调理?生活压力的增大以及年龄变大都很容易出现失眠的情况,有什么办法调理失眠吗?或许很多人第一想法就是吃点安眠药就好了,但是安眠药是会产生依赖性以及抗性效果不但越来越差,对身体还会造成各种影响,有什么没有副作用又不用吃药的失眠调理办法吗?有【详细】

  • 当你难过,落魄,失意,失眠时,别忘记去找一个陈洁仪的声音!

    当你难过,落魄,失意,失眠时,别忘记去找一个陈洁仪的声音!

    有些人唱歌好像生来就会让人头皮发麻的,这可真不容易啊,毕竟大家都是成年人了,没事怎么可能会随随便便就被感动呢? 如果是这样,那也许是没听对人吧! 这个人,在华语乐坛之中,我想一定会有一个叫陈洁仪。 如果说王菲的歌声是空灵缥缈迷离的,那陈洁仪的歌声则与之相反的是非常实在的,她声声都紧扣人心弦,作为乐迷,只要把心静下来,谁都可以切切实实的抓住她的深情。 毕竟她就跟她的歌声一样,那么优雅,知性,不...【详细】

  • 老人睡不好觉怎么办 老人长期失眠3点一定要做好

    老人睡不好觉怎么办 老人长期失眠3点一定要做好

    老人家年纪一大,身体就出现各种状况,其中最明显的便是睡不好了。老人家的睡眠问题一直困扰着许多孝顺的子孙,老人睡不好觉怎么办?有什么方法可以调理下,但是又不想老人吃太多要该怎么办?【详细】

  • 夜深失眠,总得写点什么

    夜深失眠,总得写点什么

    1 夜深失眠,总得写点什么,总不能让失眠的时光白白流逝。流逝的时光,像童年的萤火虫在夜空闪过,你只能看到它们一次,你不能辨别它们之间的差异,它们不跟你打招呼就飞走,你没有机会再次见到。 童年的萤火虫,离开你不久就死了。它们还是毛毛虫的时候,你并不认识它。 你若在人群中一眼辨别出她来,你一定要珍惜,要把握,你要跟她说。你若不说,她离开你,带着一辈子的遗憾离开,你见不到第二次,正如见不到童年的萤...【详细】

  • 失眠的自我疗法 国学大师教你不花一分钱就能睡好觉

    失眠的自我疗法 国学大师教你不花一分钱就能睡好觉

    失眠怎么办?这可能是无数被压力困扰的人最想问的一句话,靠吃药入睡无论中药还是西药,怎么也会对身体造成伤寒。失眠唯有用自我疗法才是最可靠的,那么失眠的自我疗法到底怎么做才对?我特意整理了一分据说是国医大师的秘诀!希望可以帮到你们。【详细】

  • 马戏团·失眠小镇

    马戏团·失眠小镇

    小丑已经离开马戏团五个月了,这一晚,他决定走的更远一些,比如,离开这座城镇。 这五个月里,每当夜幕降临,他依然会习惯性的给自己画好妆,然后坐到街边,看着形形色色的过路人发呆。有时他会想一些让自己伤脑筋的无聊问题,比如,人们走的这么急,都是为了什么呢? 是因为看起来马上就会下雨的坏天气,还是因为下一条街拐角处热销的草莓酱,是因为想赶回家好好发泄今天受的委屈,还是因为一场很久之前就约定好的重...【详细】

  • 你熬夜你失眠,都只是想和自己待会儿

    你熬夜你失眠,都只是想和自己待会儿

    1. 昨天晚上,忙完一天的事情,已经是十二点多了。严格来讲,已经算是“今天”了。我关了灯,盖上被子,合着眼,打算睡觉。 窗子开着,依稀可以看见窗外的树影,连日的阴雨让空气里透着湿淋淋的水汽。起初还能听见几声猫叫,再往后就彻底没有了声音。整个世界就像正在播放的电影突然被按了静音键,霎时就哑了,消弭了所有声响。 很多杂乱的想法争先恐后地往我脑海里挤,它们一冲进来,我就看到了很多画面,有白天发生的...【详细】

  • 睡前喝什么有助于睡眠 彻夜难眠?五种饮品帮你提高睡眠质量

    睡前喝什么有助于睡眠 彻夜难眠?五种饮品帮你提高睡眠

    三、喝红酒 睡前喝一杯红酒有助于睡眠,因为葡萄中含有的褪黑激素可以辅助睡眠,褪黑激素是大脑中松果腺分泌的一种物质,与睡眠之间有着密切的关系,褪黑激素的分泌可以帮助人体快速入眠。 睡前喝红酒有助于睡眠 四【详细】

  • 今夜,我为你失眠

    今夜,我为你失眠

    上床看了一会文字,觉得有些疲倦,便换成音乐,戴上耳机,谁知还是抗不住,看来真是累了,还这么早,这么吵,听着歌我也毫不含糊地睡着了。 倘若这样一觉到天亮,在我这个年纪,那算是一种福气,可我经常做不到。这不,隐隐约约睡了两个小时,我又莫名地醒了,耳塞还在耳朵里正孤独地哼着《念亲恩》。 灯已经熄了,我摘下一只耳塞,不知从哪个床上传来剧烈的呼噜声,震得床架子似乎在晃动。我茫茫然不知所措,关掉...【详细】

  • 写给失眠、易疲劳的你

    写给失眠、易疲劳的你

    最近,全国各地炎热,都市中的我们在各种水泥建筑中辛苦劳作,烦躁、炎热挥之不去。  上周末我去了附近森林游玩,那里有瀑布、清流和郁郁葱葱的树木,令人心旷神怡。 在我询问当地居民溪水是否可冬暖夏凉并得到肯定答复后,更是有一瞬间萌发出一种强烈的想生活在这般山清水秀中的冲动,当然那只是一瞬间,今天我照样还是投入了熙熙攘攘的人流中,像往常一样上班、吃饭、睡觉三点一线,积极应对。 对啊,我们生活在这个...【详细】

110    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页