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失眠:现代都市人普遍都存在失眠的现象,失眠是一种睡眠障碍症。长期失眠会导致睡眠不足,精神不振,甚至会危及健康。下面she.vc将为大家详细介绍关于失眠的相关内容。

  • 青少年失眠多梦的原因 少年失眠问题严重可能是缺氧导致

    青少年失眠多梦的原因 少年失眠问题严重可能是缺氧导

    青少年失眠多梦的原因是什么?失眠症青睐青少年人群,除了相对的学习压力外,对于那些将要迈入社会的青少年来说,面临着生活的自力更生与工作的压力,导致了很多的青少年患有失眠症,那么失眠症对青少年有哪些危害呢?本文中为大家详细介绍下。【详细】

  • 失眠多梦是怎么回事 学会失眠的自我疗法夜夜心安酣睡

    失眠多梦是怎么回事 学会失眠的自我疗法夜夜心安酣睡

    秋天临近人心火燥热,容易胡思乱想,继而引起失眠多梦的症状,轻则精神不佳,严重的影响生活。秋天失眠多梦怎么办?有什么办法可以减少失眠的次数以及降低发梦的频率?不想失眠多梦最重要的要保持气定神闲、心平气和的状态。【详细】

  • 还在失眠吗?|这几张图或许能帮助你【多图】

    还在失眠吗?|这几张图或许能帮助你【多图】

    在正文开始前,我们先来定义一下失眠;                            《中国成人失眠诊断与治疗指南》指出: 失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。 所以请注意!失眠是指对睡眠时间和质量不满足,可不是单纯的晚上睡不着(画重点); 知道了什么是失眠,那怎样才算是失眠呢?上文中提到的那个指南也给出了失眠的诊断标准: 1.失眠表现 入睡困难,...【详细】

  • 在上海的第一个晚上我失眠了

    在上海的第一个晚上我失眠了

    —01— 那是我第一次来上海,感动的是前一天晚上兄弟小曲在虹桥高铁站接我,之所以称呼兄弟是因为我和曲同学是高中室友,本科也是在一个学校读的,我们性格差不多,学生时期经常聚聚,可以说感情深厚。他本科毕业后来到上海读研究生,研究生毕业后就留在上海工作了。之前在电话里聊天的时候经常会说有机会我去上海找他玩,这句话从他读研一直说的了他毕业工作才得以兑现。 我坐的高铁晚上很晚才到,小曲早就在出站口等我...【详细】

  • 什么药可以替代安眠药 这些天然“安眠药”让你睡得更香

    什么药可以替代安眠药 这些天然“安眠药”让你睡得更

    什么药可以替代安眠药?安眠药吃多了对身体不好,这是众所周知的事,但是失眠的滋味实在是不好受。有没有什么药可以代替安眠药的?药物始终会身体造成一些不好的影响,为什么不采用食疗助眠?想睡一个安稳觉,并不一定要吃安眠药,学会安眠食疗就能让你每天睡的香。有很【详细】

  • 所有失眠至此剧终

    所有失眠至此剧终

    01/ 苏倩最近总是失眠。南方的冬夜既冷又湿还漫长,她觉得入睡前的每一秒都是煎熬。听着寝室里的水管传来咕噜咕噜的流水声,她就显得格外烦躁。 一把把被子扯过来,捂住脑袋,希望借此屏蔽掉一切噪音。但在被子里捂久了,喘不上气来,她又不情不愿地探出脑袋来,重新忍受那黑夜中令人焦虑的各种声响。 突然,手机屏幕亮了,并伴随着嘟嘟的振动音。苏倩心烦意乱地皱了皱眉,心想:“是谁呀,大半夜的不睡觉,还发消...【详细】

  • 那些失眠的日子  真的孤独

    那些失眠的日子 真的孤独

    那个时候是整夜整夜的失眠,每每天亮了我还站在阳台上,那种内心的不安和深深的孤独是真的让人难熬,现在想想那个时候的自己真像个神经病。 大晚上的,不睡觉,就这样呆站在阳台上,还一站就站到天亮。 一个人,站在阳台上,夜晚的风真的很冷,月亮真的很亮,放眼望去一个人也没有,就这样一个人一站,就是一整夜。 ………… 记得第一次体会到失眠的时候,那是高三下学期,不过那个时候还好,只是偶尔发几次疯,一个人站...【详细】

  • 不是因为失眠

    不是因为失眠

    和思念也没什么关系 只是到了夜深人静的时候 听草窠里的虫叫着 就实在不想睡了 后半夜的风冷得入了秋 像雨水过后 一呼吸就充沛起来 在地上多站一会 就梦到自己 成了天上人【详细】

  • 每一个失眠的夜晚,都禁不住想你

    每一个失眠的夜晚,都禁不住想你

    文|逆光 有些人失眠是因为想念一个人,而我,常常在失眠之时才想起你。这么多年过去了,不知道你过得可好? 虽然我们早已断了联系,但这并不代表我忘了你。这么多年过去了,当年我们在一起的很多细节我早已忘记,但你的音容笑貌却是我这辈子挥之不去的记忆,只有在每一个失眠的夜晚,这些回忆才会涌上心头。 我原以为我早已不在乎你了,却还是禁不住在每个失眠的夜晚想你。这么多年过去了,你早已不再是当年那个青涩的...【详细】

  • 致毕业后某夜,失眠的我们

    致毕业后某夜,失眠的我们

    以一种舒服的姿势拿着手机,翘着二郎腿,专心到都忘了是在躺着。离我有三层楼的距离,应该是蛐蛐,大半夜坚持不懈的叫唤着。想来也是无趣,自打回家挺尸似的呆了几个月,终于时不时的心痒痒开来,一打电话,上来先挑一下马哥的毛病,挑来挑去他并不上套,我自觉无趣,又不知道该说些什么,很讪讪的么么着挂了电话。叶子突然大半夜冒出来发了个微信,我凑上去连打一串的问候,准备倒倒苦水以解胸闷还是气短,然而她...【详细】

  • 在失眠的夜里,你是否想起汪国真的《把夜还给我》?

    在失眠的夜里,你是否想起汪国真的《把夜还给我》?

    自崔永元被曝患抑郁症每夜失眠之后,失眠的问题受到越来越多人的关注,因为越来越多的人弄丢了自己的睡眠,越来越多的城市很难看到星星,城市的夜晚那么热闹却又那么冷,没有梦的城市,很寂寞。 我有个朋友,常常失眠,经常夜里两三点醒来后就再也睡不着,可怜兮兮的在群里询问还有没有没睡的陪她聊聊天,要不然就是起来追剧、看网络小说打发失眠的夜。她知道这样不好,我们也劝她要赶紧去看医生调理,但其实我们都知道她的...【详细】

  • 跑两步就发虚、失眠盗汗?身体素质极差的人如何改变?

    跑两步就发虚、失眠盗汗?身体素质极差的人如何改变?

    文 | 壹梦说专栏作者:宋一雪 记得多年前刚毕业的时候,我整天吹嘘自己身体好,从不感冒发烧,能吃能喝能玩,熬夜通宵也不在话下。结果,办公室一个妹子感冒了,伴随着她“咳咳咳”的美妙声音,我也不幸被传染了。而且整个办公室只有我一个被传染…… 虽说这是病毒性感冒,通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播于空气中,从而感染他人。但万万没想到,一向自诩身体倍儿棒的我,也不幸中招了。连着病了半个月,一直反反复复...【详细】

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