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上班族:对于上班族,从事一些简易健美运动锻炼加以形体规范,实在很有必要。走路上班、上班爬楼、下班健身,成为上班族中流行的新三件事。经常对着电脑,保护视力也成了当务之急。

  • 上班族如何制定自己的理财App组合?

    上班族如何制定自己的理财App组合?

    文/沐丞 上个星期有个同事参加了随手记的518理财活动,买了一些10%年化收益的理财产品,还送了粽子之类的礼品,看到她年纪轻轻就有了不错的理财思维,我认为还是十分值得鼓励。移动互联网还不发达的时候,个人理财十分不方便,而且有比较高的门槛,现如今用手机理财已经变成了一件很轻松的事情,每个人都应该为自己制定一个理财组合App。 所谓的理财组合App就是根据自己不同的资产配置,结合资金流动性需求,...【详细】

  • 从一个朝九晚五的上班族到心理咨询师

    从一个朝九晚五的上班族到心理咨询师

    ——我的内心究竟要什么?—— 静静的坐在电脑前,回想多年以前我还只是一个普通的上班族,那个时候和大多数的人一样,每天7点起来,8点上班,下午5点下班,每个月拿着五六千的工资,然后下班之后玩游戏。对,这就是那个时候的我,你可能会说:“看起来好普通”甚至会说“怎么有点堕落”。 是啊,回想起那个时候的我除了上班就是玩,最关键的我连自己内心真正想要什么都不知道,整个人处于一个非常迷茫的状态。 当你晚...【详细】

  • 《华丽上班族》:因为张艾嘉

    《华丽上班族》:因为张艾嘉

    【摘要】干练,果敢,恰到好处,妙造自然,连几处随意的背影也是戏味十足。她的表演让我想起梅丽尔·斯特里普在《穿普拉达的女魔》里,那种只有老戏骨才有的镜头穿透感,优雅做派中承受落寞,欢颜喧哗中苦咽孤单。片中,她们各自对语气、神情、动作的诠释和控制,几乎妙到毫巅。 我不知道你会怀着什么样的理由去看电影《华丽上班族》。是因为杜琪峰?周润发?陈奕迅?汤唯?兼而有之?还是,因为之前看过林奕华导演的舞台剧...【详细】

  • 上班族“早餐”问题,如何解决?

    上班族“早餐”问题,如何解决?

    你的早餐吃了吗?小编曾经看过一个帖子说:“上班族吃饭是一种问题。相信很多人都有这种问题。尤其是在市区上班族如果自己带饭很麻烦而且吃不到热乎的。在外面吃很贵不健康……”小编深思熟虑决定奋笔疾书,决定为广大有志上班族提供一些帮助,抱拳!  你想拥有即健康、快速、美味、低热量的上班族早餐吗?让小编告诉给你支大招! 早餐一:燕麦牛奶粥,搭配时令水果 早晨上班时间紧急,可利用洗漱时间热一下牛奶,往...【详细】

  • 美食合集丨上班族也能变着花样好好吃饭!

    美食合集丨上班族也能变着花样好好吃饭!

    吃饭是一个人最简单的日常,然而,随着我们生活节奏的加快,有些人似乎已经忘记要好好吃饭,你还记得自己上一次好好吃饭是什么时候吗? 我的美食合集01 01 至今仍记得,如果不是那张体检单的红色警告,我都不敢想象自己还会制作花样美食。 公司每年都会在年底组织员工体检,2016年12月14日,和往年一样,照例体检项目:乙肝两对半、血常规等八项内容,还有一些自费项目,看到同事们都在纷纷议论新项目“炭1...【详细】

  • Students and Employees 学生与上班族

    Students and Employees 学生与上班族

    July 28th, 2009 was the transitional dayfor me from college into society, student into employee. Too much and too manyhas occured to and shaped me, which proved to be a heart-poking yet exhaustinge...【详细】

  • 年收益50%+的上班族赚钱法

    年收益50%+的上班族赚钱法

    文/柯临 一、理财之路上的里程碑 得说明下,虽然有点儿标题党的味道(哈哈哈),不过年收益50%这数字可不是瞎掰的。 熟悉我的小伙伴可能知道,我到目前为止经历了2轮基金定投,当前手中是第三轮ing。 2011-2012年:啥都不懂的1年多的震荡期,浮亏到心灰意冷,挨不住挑了个良(随)辰(遍)吉(选)日(的)全部赎回,账面浮亏小4位数。 2012年底-2015.6:小白二次上路,选择了两只混合型...【详细】

  • 上班族高颜值快手早餐,吃好吃对减肥事半功倍

    上班族高颜值快手早餐,吃好吃对减肥事半功倍

    1 今天要介绍的这道早餐是青菜芝士蛋奶烤,是我做的第228天的早餐,非常适合上班族和健身党。它有以下几个特点: 省时省力,可以提前准备 健康低脂 食材多样 高颜值 蛋奶烤 一类的早餐和面包布丁 差不多,都有面包、鸡蛋、牛奶这几样食材。推荐用放干的面包或者吃不完的吐司、杂粮面包来做,口感更脆。 之前的早餐做过很多次面包布丁,添加了牛奶和鸡蛋的烤面包吃起来口感真是惊艳,软软糯糯,有一般焦糖布丁的...【详细】

  • 上班族的早餐要这样吃,避免脾胃虚弱

    上班族的早餐要这样吃,避免脾胃虚弱

    本文原创,欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者 作者:闲小院 早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖。 1.如何选择早餐呢? 一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包,闲小豆食疗粉粉等),谷类食品较养脾胃,脾胃虚的人可选择性多吃些。那么,谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕了;丰富的碳水...【详细】

  • 人间四月| 适合上班族春季美颜的养生茶

    人间四月| 适合上班族春季美颜的养生茶

    人间四月,春暖花开的季节,此时正是养生的大好时候。长期以来,我们对于养生的焦点都聚集在如何给身体补充各种营养。然而,专业保健师都建议冬天过后不宜过分“进补”,适当根据身体需要注入一些新鲜能量,才能在经过一冬的蛰伏后,重新获得活力。因此,如果我们在日常饮食中稍微留点心,加入一些功能性植物元素,不仅有助于让身体处于良好的健康状态,同时还可以让自己拥有好气色。 五款适合本月养生美颜茶 菊花茶 ...【详细】

  • 普通上班族,可以实现财务自由吗

    普通上班族,可以实现财务自由吗

    文/柯临 一、一张岁月静好的船票 总有些词能屡试不爽地撩动我们的神经。 “工作太累,老板是傻逼,真不想干了!”“每天都在苟且,什么时候才能出去旅游看看诗和远方?”“我的梦想?环游世界啊!躺在各种沙滩上晒太阳!” 说着说着答案就默默向一个词靠拢——财务自由。放眼望去,随处可见的“财务自由”大写加粗标,以及一搜索1000多万条的结果暗示着人们对这4个字的渴望,急迫得一浪高过一浪。 根据胡润百富榜...【详细】

  • 上班族一周营养早餐

    上班族一周营养早餐

    在北京漂泊着,拼搏着,或许很累,但我在这里有个家。虽然租来的房子显得很局促,但小小厨房里的烟火气息让我觉得很幸福。我希望每个北漂的心头都有那么一件事,只要想想就能够让你觉得温暖。在这里,很高兴能够和你们一起分享那些让我觉得温暖的瞬间。如果你也喜欢美食,如果你经常被别人叫做吃货,那我们一起来感受美食的诱惑吧! 周一:香煎龙利鱼+蛋炒饭+黄瓜拌酱+草莓主要食材:龙利鱼、剩米饭、鸡蛋、旱黄瓜、豆瓣...【详细】

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