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上班族:对于上班族,从事一些简易健美运动锻炼加以形体规范,实在很有必要。走路上班、上班爬楼、下班健身,成为上班族中流行的新三件事。经常对着电脑,保护视力也成了当务之急。

  • 上班族肚子赘肉难减? 痛下决心告别游泳圈誓变小蛮腰

    上班族肚子赘肉难减? 痛下决心告别游泳圈誓变小蛮腰

    常年坐在办公室的妹纸们,从去年开始抱怨肚子上的游泳圈可以自救了,肚子赘肉能够论斤卖了,估计扔进河里都能漂浮起来了……一系列吐槽改变不了现实,怎么也减不下去的肚子肿么破!!食物太好吃管不住嘴肿么破!不绝食就能减掉上班族肚子赘肉的方法有没有啊!【详细】

  • 香油女王私房菜157篇:16元搞定一餐午餐,上班族快手菜,简单易做

    香油女王私房菜157篇:16元搞定一餐午餐,上班族快手菜,简

    2017年6月26日   星期一  长沙  雨 我是日记星球96号星宝宝陶春玲,正在参加孙老师的日记星球21天蜕变之旅和21天亲子英语启蒙的学习,这是我的第157篇原创日记,2017年是4次元年,一切事物的显化都非常快,如果你也想蜕变,就快快加入我们吧! 时间过得真快,一眨眼,小孩子们又要考试放暑假了。上周五儿子非要让我中午回来接他回家吃饭,大概是临近考试了,想得到更多的鼓励和关怀吧,我就答...【详细】

  • 做四休三成福利 上班族赢得公司福利一月三陪孩子假

    做四休三成福利 上班族赢得公司福利一月三陪孩子假

    近日,做四休三成福利引发关注。对于上班族来说,休息是上班族的一个梦想。暑假来了,许多上班族已经身为父母还要带孩子,孩子放假每人管,确实是个痛苦的事情。一条《暑假要管孩子精力不够 申请做四休三但绝不降薪》的报道见报后,引发了读者热议。 做四休三成福利 7【详细】

  • 升迁,上班族的烦恼,首先看看自己适合晋升吗?

    升迁,上班族的烦恼,首先看看自己适合晋升吗?

    文/跟谁学 在职场中打拼,晋升是一个躲不过的话题。许多人努力工作,希望在自己的岗位上做出成绩后能够提升到一个更高的位置;对于老板来说,晋升也是对做出成绩的员工的奖励。职场升迁有道可循吗?自己适合升迁吗? 首先,是你的动机或者说意愿有多强烈。美国心理学家麦克里兰曾经做过一个测验个体成就动机的实验。就是把被测试者单独关在一个房间里,里面一个人都没有。被测试者被要求在房间中玩套圈的游戏,而且可以灵...【详细】

  • 久坐上班族伤不起 臀大腰粗身体虚!快学两招拯救自己吧

    久坐上班族伤不起 臀大腰粗身体虚!快学两招拯救自己吧

    久坐办公室的上班族妹纸会面临几个严峻的问题:粗腰长出游泳圈都可以自救了、大腿直接向象腿发展、臀部更是直逼名媛卡戴珊啦!这可肿么破?不用担心,办公室也能减肥瘦身,keep住窈窕淑女身材,人家才不要变成三无【详细】

  • 上班族如何制定自己的理财App组合?

    上班族如何制定自己的理财App组合?

    文/沐丞 上个星期有个同事参加了随手记的518理财活动,买了一些10%年化收益的理财产品,还送了粽子之类的礼品,看到她年纪轻轻就有了不错的理财思维,我认为还是十分值得鼓励。移动互联网还不发达的时候,个人理财十分不方便,而且有比较高的门槛,现如今用手机理财已经变成了一件很轻松的事情,每个人都应该为自己制定一个理财组合App。 所谓的理财组合App就是根据自己不同的资产配置,结合资金流动性需求,...【详细】

  • 从一个朝九晚五的上班族到心理咨询师

    从一个朝九晚五的上班族到心理咨询师

    ——我的内心究竟要什么?—— 静静的坐在电脑前,回想多年以前我还只是一个普通的上班族,那个时候和大多数的人一样,每天7点起来,8点上班,下午5点下班,每个月拿着五六千的工资,然后下班之后玩游戏。对,这就是那个时候的我,你可能会说:“看起来好普通”甚至会说“怎么有点堕落”。 是啊,回想起那个时候的我除了上班就是玩,最关键的我连自己内心真正想要什么都不知道,整个人处于一个非常迷茫的状态。 当你晚...【详细】

  • 《华丽上班族》:因为张艾嘉

    《华丽上班族》:因为张艾嘉

    【摘要】干练,果敢,恰到好处,妙造自然,连几处随意的背影也是戏味十足。她的表演让我想起梅丽尔·斯特里普在《穿普拉达的女魔》里,那种只有老戏骨才有的镜头穿透感,优雅做派中承受落寞,欢颜喧哗中苦咽孤单。片中,她们各自对语气、神情、动作的诠释和控制,几乎妙到毫巅。 我不知道你会怀着什么样的理由去看电影《华丽上班族》。是因为杜琪峰?周润发?陈奕迅?汤唯?兼而有之?还是,因为之前看过林奕华导演的舞台剧...【详细】

  • 上班族“早餐”问题,如何解决?

    上班族“早餐”问题,如何解决?

    你的早餐吃了吗?小编曾经看过一个帖子说:“上班族吃饭是一种问题。相信很多人都有这种问题。尤其是在市区上班族如果自己带饭很麻烦而且吃不到热乎的。在外面吃很贵不健康……”小编深思熟虑决定奋笔疾书,决定为广大有志上班族提供一些帮助,抱拳!  你想拥有即健康、快速、美味、低热量的上班族早餐吗?让小编告诉给你支大招! 早餐一:燕麦牛奶粥,搭配时令水果 早晨上班时间紧急,可利用洗漱时间热一下牛奶,往...【详细】

  • 美食合集丨上班族也能变着花样好好吃饭!

    美食合集丨上班族也能变着花样好好吃饭!

    吃饭是一个人最简单的日常,然而,随着我们生活节奏的加快,有些人似乎已经忘记要好好吃饭,你还记得自己上一次好好吃饭是什么时候吗? 我的美食合集01 01 至今仍记得,如果不是那张体检单的红色警告,我都不敢想象自己还会制作花样美食。 公司每年都会在年底组织员工体检,2016年12月14日,和往年一样,照例体检项目:乙肝两对半、血常规等八项内容,还有一些自费项目,看到同事们都在纷纷议论新项目“炭1...【详细】

  • Students and Employees 学生与上班族

    Students and Employees 学生与上班族

    July 28th, 2009 was the transitional dayfor me from college into society, student into employee. Too much and too manyhas occured to and shaped me, which proved to be a heart-poking yet exhaustinge...【详细】

  • 年收益50%+的上班族赚钱法

    年收益50%+的上班族赚钱法

    文/柯临 一、理财之路上的里程碑 得说明下,虽然有点儿标题党的味道(哈哈哈),不过年收益50%这数字可不是瞎掰的。 熟悉我的小伙伴可能知道,我到目前为止经历了2轮基金定投,当前手中是第三轮ing。 2011-2012年:啥都不懂的1年多的震荡期,浮亏到心灰意冷,挨不住挑了个良(随)辰(遍)吉(选)日(的)全部赎回,账面浮亏小4位数。 2012年底-2015.6:小白二次上路,选择了两只混合型...【详细】

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