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好看又好吃!13款健康美味并且能够填饱肚子的创意沙拉,创意搭配×绿色食材轻松甩掉身体“负能量”

作者:Sally 2014-05-21 00:00 tea les 创意 美食 健康饮食 tea les 创意 芝士 tea les 创意 芝士 橄榄油 tea les 创意 牛油果 芝士 橄榄油

文章摘要
认为沙拉不过是将果蔬等食材混合在一起,再拌上沙拉酱就能完成的食物,毫无技术含量可言而且根本就填不饱肚子,虽然健康但绝对称不上是美食,多吃两顿就会让人望而生厌。看了以下文章或许会改变对沙拉的观念。
  • 13款美味健康并且能够填饱肚子的创意沙拉

    图片来自Howsweeteats/Tablespoon/Abeautifulmess/Simplyrecipes/Huffingtonpost

    13款美味健康并且能够填饱肚子的创意沙拉

     

    有的人会认为沙拉不过是将果蔬等食材混合在一起,再拌上沙拉酱就能完成的食物,毫无技术含量可言而且根本就填不饱肚子,虽然貌似还蛮健康的,但绝对称不上是美食,多吃两顿就会让人望而生厌。如果你也抱有这种观念,那么就实在是太小看这道健康餐点了。沙拉是国外健康饮食主义者餐桌上最常出现的一道菜,它有着成千上百种创意搭配,由于不会经过高温烹调,因此可以最大限度地保留蔬菜中的水溶性营养还有人体细胞的“健康卫士”——干扰素诱生剂等等,如果健康的理由还是让你爱无力的话,那么以下这13款低能量、美味而且又能保证你吃得饱的沙拉也许可以让你改变对沙拉的观念。

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