百变巴旦木的厨房之旅!裹上糖衣变焗烤果仁,碾粉制作美味薄饼……健康零食巴旦木的N种美味吃法马上学起来

作者:呼啦啦 2014-05-26 00:00


汇聚阳光精华的美国加州巴旦木是营养密集型坚果,富含抗氧化剂、膳食纤维和微量元素,既健康又美味,越来越多的人把每天一把巴旦木视为一种健康时尚的生活方式,然而你若以为巴旦木只能当做零食直接吃,那可就大错特错了哦!


脱壳的巴旦木是理想的餐间办公室零食,吃起来最是方便,若有闲情想来个“混搭”,不妨配合牛奶或冰淇淋来增加层次感,美妙滋味绝对让你停不下来。除此之外,香脆可口的巴旦木还有多种美味变化,在西式的做法里,它可以裹上糖衣或可可粉,升级成甜蜜香脆的焗烤巴旦木,或者混合面粉,变身酥脆喷香的巴旦木曲奇。


在中餐里,这种健康零食还可作为食材入菜,不论是把巴旦木碾碎后制作而成的美味薄饼,还是能够尝到整颗果仁的巴旦木滑虾仁,都会让爱美食的你大呼过瘾。编编马上带来巴旦木的多种吃法及菜谱,一起来看看吧~

图片来自网络
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