夏天晒黑的皮肤还没白回来?秋季美白食物美食排排坐,美食养肌营养又白肤!

编辑:石小静 2015-08-22 19:28


过完了一个夏天黑了不少,秋天过了这么久也没白过来?除了使劲涂抹美白霜,内在的补养也很重要。有些天然食品中含有一些神奇的成分,可以促进皮肤新陈代谢,消除雀斑,保持肌肤白皙水灵。多吃具有美白作用的食物或是外敷做面膜,都能取得不错的美白效果哦!哪些食物能美白?它们的功效分别是什么呢?


冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

花椰菜:花椰菜中含有丰富的维他命C,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原,为肌肤带来滋润。
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