胶原蛋白完全使用手册(2):权威专家指点迷津,如何挑选最好的胶原蛋白!

作者:Hakuki 2015-07-14 15:30

Q:不同形态的胶原蛋白吸收性和效果有何区别?   A:依成分来决定。粉剂型的精纯胶原蛋白最为稳定,无需添加防腐成分,安全性好;若是含有胶原蛋白与Q10这两种成分,则液状较易吸收、转换率也较高。但因美肌饮携带较不方便,且有些需要冷藏,因此白天出门可以用锭状或是胶原粉末代替。另一个需要注意的是,由于胶原蛋白饮品多富含蛋白质和糖分,痛风、糖尿病、肾脏有问题的人最好参考医生建议再饮用,避免蛋白质与糖分摄入过量,对于胶原危机尚不明显的女性,可将胶原蛋白粉作为入门款,一汤匙冲泡一杯,能与牛奶或豆浆混搭,加倍补充优质蛋白,作为早餐或宵夜都不错。
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