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早上吃饱就可以瘦得快吗? 从早餐开始燃烧卡路里,8大健康早餐饮食Q&A,给足营养又能瘦身!

编辑:米婷 2015-07-28 19:00 健康早餐 卡路里 早餐

文章摘要
中国养生讲“早吃饱,午吃好,晚吃少”,外国谚语讲“早餐像皇帝,中午像平民,晚餐乞丐”,可见早餐是一定要吃够吃好。但这可不是瞎吃,吃不对了照样胖,会吃的才能同时燃烧卡路里。今天就来探寻一下其中的奥秘吧!

  • 中国养生讲“早吃饱,午吃好,晚吃少”,外国谚语讲“早餐像皇帝,中午像平民,晚餐乞丐”,可见早餐是一定要吃够吃好。但这可不是瞎吃,吃不对了照样胖,会吃的才能同时燃烧卡路里。今天,我们就和营养专家探讨其中的奥妙吧!

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