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帮你“挤”出身体多余的水!11个简单方法告别水肿和浮肿,让身材保持自然轻盈不走样!

作者:Shirley 2015-09-02 17:12 裙子 戒指 裤子 袜子 早餐 限量 

文章摘要
浮肿可是每个人都可能遇到的问题,前几天还能穿的裙子突然变得紧身?体重没变化但是镜子里的脸看起来胖了一圈?手指上戴的戒指陷进肉里?所有这些现象都有可能是浮肿的迹象。

  • 浮肿可是每个人都可能遇到的问题,前几天还能穿的裙子突然变得紧身?体重没变化但是镜子里的脸看起来胖了一圈?手指上戴的戒指陷进肉里?所有这些现象都有可能是浮肿的迹象。浮肿很可能在任何情况下发生,它不会有一丝提前预警的征兆,假如你要参加重要的会议或约会,浮肿会让人怀疑你是否胖了10斤。浮肿不是多喝了两杯水那么简单,导致浮肿的可能性有很多种,在你变得浮肿之前,我们先教你如何消除浮肿吧!


    浮肿可能是由两种不同的原因导致:一种是食物消化过程中产生的气体,导致你的胃部和腹部膨胀。另一种是水肿,是身体多余液体的聚集,水肿更多的是影响四肢,是一种很常见的医学问题。虽然它们都会造成身体的肿胀,但是针对不同的起因却有不同的解决方法。


    因此,我们怎么判断前几天还能穿的裙子突然变紧身,是因为胀气还是水肿呢?肠胃学家Robynne Chutkan,也是即将出版新书《Butbliss》的作者告诉我们:“消化产生气体造成的浮肿是间歇性的,比如你晚上无法扣上裤子的扣子,第二天又可以了,它会随着时间消失。”水肿就不太好分辨了,但是你可以重点关注一下你的脸和四肢是否肿胀。还有一些其他的线索,比如袜子松紧口在腿上留下的印子,或者用手指按压小腿一分钟后松开,看看印子是否很难散去。如果这两者都都有,也不要太惊讶。我们给你11个方法避免引起水肿,接着往下看吧。


    文字来源:腾讯时尚

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