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连喝水都会长肉?那是因为你方法错误!易胖妹纸专用全天候喝水减肥时间表火热出炉,越喝越瘦不是奢求!

作者:Shirley 2015-03-31 15:59 减肥 热量  热量 早餐 热量 咖啡 热量 星巴克

文章摘要
总有妹纸们抱怨说自己减肥太艰难,连喝水都会长肉。一直以为,在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,但你知道吗?即使你每天不吃东西,只喝水和饮料都会获取1000多卡的热量呢。

  • 总有妹纸们抱怨说自己减肥太艰难,连喝水都会长肉。一直以为,在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,但其实你每天不吃东西,只喝水和饮料都会获取1000多卡的热量。精确些来算的话,一天内的6次饮水时间,能得到1400多卡的热量。而在你自己的减肥计划之中,一定没有把这“意外”的1000多卡计算在内,于是到头来落得了空欢喜。当然,热量并不是魔鬼,它是为我们身体提供能量的好东西。之所以会导致“喝水也变胖”的原因还是你的喝水方式不正确。而如果采用的是正确的喝水方法,便让你轻松减肥,也不用再忍受节食之苦呢。之前有人在网络上分享了适合易胖体质的喝水时间表,编编把这个时间表整理下来,以便易胖妹纸们减肥,一起学习一下吧!

       

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