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讲真,凭什么时尚圈的人都不怕冷?!

作者:SOFRESHTOWEAR 2016-01-26 21:39 来源:时尚 SOFRESHTOWEAR 风尚 风尚

文章摘要
和最懂生活的SOFRESHTOWEAR一起,「每天」遇见更好的自己。
  • 既然连香港都已经降到4度,三亚都要裹被子上班了,Fresh君也就暂时不说穿搭的事了,今天来说点特别实用,立刻就能现学现用的内容。

    你有没有想过,为什么时尚圈的人即使在大雪天也能穿着薄薄的几件衣服满大街晃悠?除了宁愿作死也不冻死这一个理由以外,原来还是有些科学根据的。

    皮草+光溜溜的大长腿是标配

    日本的《ANAN》杂志一月刊有篇文章就是专门分析冬天怕冷型的体质。因为每个人的体感温度确实是差别很大,比如Fresh君昨天发了冬天保暖穿衣攻略(真的太冷了!除了羽绒服我们还能穿什么)以后,有人评论说在纽约冻成狗却依然看见有人穿短裤,但还有人套两件羽绒服也冻得掉眼泪。

    这其实和平时的一些生活习惯有关系,如果习惯不对,常年累月下来身体就会越来越怕冷,越冷就越懒,越懒就越胖,越胖就越买不到衣服,细思极恐。

    。。。

    让你变冷的习惯之一:早起靠闹钟叫醒

    能被闹钟叫醒听起来是多好的习惯,但其实,闹钟会给身体造成不小的负担。

    每个人的睡眠是有规律起伏的,一般在起床的几小时前,你的身体就开始产生提高代谢率的荷尔蒙了,当身体准备好时,你就会自动醒来。如果在这个阶段之前就被吵醒,你的身体肯定有一部分还在沉睡,有可能整个上午都处在昏沉的状态。当然,代谢率肯定也很低,身体无法产生足够的热量,自然就冷啦。

    Mirranda Kerr

    改善的办法:并不代表你可以睡懒觉!最好是可以靠生物钟唤醒,现在也有发光的闹钟,可以模拟阳光把你唤醒。

    时尚圈成功人士的习惯:女魔头Anna Wintour就是典型的不靠闹钟型人格,因为她每天都固定时间醒(早上5点),常年如此,早就形成生物钟了,还需要什么闹钟?

    Anna婶的这个习惯非常有感染力,所以她一家都是早起星人,她女儿在一次采访里说:“我不明白为什么有人会迟到?早点出门不就行了吗?”说的好有道理,我竟无力反驳。。。

    左:Anna Wintour;右:她的女儿Bee Shaffer

    让你变冷的习惯之二:起床以后窗帘也不拉开

    从晚上睡觉到早上起床的这段时间里,人体是由身体里的“时钟”在掌控的。

    早晨的阳光会定时按下开关。从睁开眼看到太阳光的那一刻开始计算,约15个小时后身体会分泌促进睡眠的荷尔蒙。也就是说,如果一直拉着窗帘的话,这个开关就一直没按下去。身体自律神经紊乱,会导致体温调节失常,也会影响血液循环。

    Selena Gomez

    改善的办法:当然是起床后第一件事,记得拉开窗帘。

    时尚圈成功人士的习惯:维密天使Karlie Kloss是个生活特别健康的软妹子,KK每天早上起床以后为了让自己清醒的办法,是出门迎着阳光去跑步,她的Ins上全是各种健身的照片。

    Karlie Kloss早上第一件事就是跑步

    没有这样常年累月下来积累的好体格,应该也很难拍出下面这样拼命的宣传照⬇️

    KK冬天还能光腿拍滑雪装的广告

    让你变冷的习惯之三:早饭凭口味榨果汁喝

    为了健康而喝一些果蔬汁,虽然这个主意并不坏,但如果选用了热带水果的话,效果会适得其反。比如有些姑娘会根据自己的口味选择香蕉、猕猴桃、木瓜、菠萝……这些全是热带水果,因为原产于热带,所以很多天生是解暑类的食物。

    Miranda Kerr

    改善的办法:冬天推荐吃一些暖身的苹果、葡萄等。

    时尚圈成功人士的习惯:其实果蔬汁怎么喝是很有讲究的,很多模特们在时装周之前都有专门的机构负责饮食类的指导。不仅是模特,连Karl Lagerfeld这种不靠颜值的男人也每天只遵医嘱喝蛋白质奶昔,医生给他开的早餐食谱还包括一个蒸苹果。

    左:Anna Wintour;右:Karl Lagerfeld

    之所以这么听医生话,是因为Karl曾经很胖,后来在医生的帮助下才成功瘦下来,他还专门出了一本教人减肥的书。

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