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揭秘宋美龄私密养生排毒法

编辑:米婷 2015-08-22 11:16 上海 排毒 睡眠 胶原蛋白

文章摘要
宋美龄在多年的官邸生活中,不仅延用了许多中国宫廷中有益的养生手段,借以保护自己的颜容不受损害,强健身体的各部器官,同时,她还自己发明了许多只有她才会享用的保健措施,例如宋美龄经常都要进行的“灌肠”,便是此前闻所未闻的特殊保健习惯。
  • 揭秘宋美龄私密养生排毒法

    宋美龄在多年的官邸生活中,不仅延用了许多中国宫廷中有益的养生手段,借以保护自己的颜容不受损害,强健身体的各部器官,同时,她还自己发明了许多只有她才会享用的保健措施,例如宋美龄经常都要进行的“灌肠”,便是此前闻所未闻的特殊保健习惯。

    台湾作家王丰先生在他所著的《美丽与哀愁——宋美龄》一书中,曾经对此加以叙述。他是以一位化名为K的随从所亲历的事实来回忆记述的,王丰写道:“但,宋美龄有这样的习惯,却是我(K随从—— 引者注)闻所未闻的奇闻——灌肠。

          从年轻时代开始,宋美龄就习惯以每天定时灌肠的方式,用灌肠器具,使自己不费什么大的力气,就可以完成人类每天的通便大事。这件‘浩大工程’基本上是郭副官的例行工作,其他人偶尔也有代班的时候。第一次见到的时候,觉得简直是不可思议,世界上怎么会有这样的器具呢?宋美龄怎么会用这样的方式处理自己的每日大事?后来,我从旁看过夫人操做过一次,我才知道,灌肠其实对她来讲,可能是一件十分舒服的事情,她很可能把这件事情, 当做她的人生一大享受亦未可知也!宋美龄灌肠的程序是怎么样的呢?灌肠的器械又是长得什么模样?

    揭秘宋美龄私密养生排毒法

    “起初我也是满怀好奇,可是,看过而且实际上协助宋美龄操作几次的人,才晓得这件工 作,其实相当简单,它有点像是打点滴的器具,在灌肠之前,先要准备好500CC的温开水,放在灌肠器具的一个小袋子里头。这个小的水袋,通着一根细水管, 水管的头上接了一个肚管,由使用人把这肚管通到自己的肛门内部适当的位置,然后再由工作人员操作,把水袋中的温水,缓缓挤压,让温水注入肛门内。”

          这位K 随从又说:“一般的情况下,温水只要注入200CC左右,使用人就会有感觉,使用人的直肠部位就会受了温水注入的刺激,而开始加速蠕动,在直肠蠕动的过程 中,人体直肠内积存的大便,就会在温水的刺激下,顺着温水的流动激荡,慢慢排出。每天晚上睡觉前,就是宋美龄灌肠的时间,这件事情,是她数十年如一日的习 惯,在洗澡前,她必定先灌肠,解决她一天大事。

    揭秘宋美龄私密养生排毒法

    “之后,我遇到一些祖籍江浙的老人家,家里原来的环境也都不错,却不约而同都有这种 以水袋通便的习惯。我从那时候就开始明白,原来,在宋美龄成长的那个年代,通便是一件很普通的习惯,他们把这一动作,当做是每天的例行公事,就好比是我们 每天都要做的洗脸、沐寓洗漱……他们不把它当做什么稀奇的事情。……”宋美龄采取灌肠的办法进行通便,是她早年在美国读书时就学习到的良好卫生习惯。

          这与她当时所接触到的人大有关系,同时也从这件小事上看出宋美龄喜欢清洁、注重人体卫生的洁癖性格。在美国韦尔斯理女子学院读书的时候,宋美龄就注意生理卫生 和饮食卫生,她在那所学校里发现有许多喜欢清洁的女孩子们,不但习惯于每天晚上的沐浴,同时还有人使用新式通便器,进行体内大便的清除。

          这在当时无疑是先 进的排便措施,而从中国上海到那里求学的宋美龄也是闻所未闻,见所未见,也没有条件进行效仿。宋美龄开始使用灌肠方式进行晚上排便,大约是她1925年在 上海的家里参加社会工作前后的事。当然,宋美龄当时使用这种方式和器具进行通便,主要考虑的只是卫生,不一定会把这种灌肠排便的方法与她的健康与长寿联系 起来。

          直到她年长以后,才意识到这种在女侍们看来有些奇怪的通便方式,实则更重要的意义在于人体的排毒。因为她知道人体的大便中是含有毒菌最多的排泄物, 如果一个人要保持自身的卫生和保护皮肤的永远白皙,就应该从排泄含有毒菌较多的大便着手。宋美龄经过多年实践的体会是,只有让这些有毒菌的食物废渣尽快地 排出体外,确实是一种重要的保健手段。

    揭秘宋美龄私密养生排毒法

    当然,宋美龄当时使用这种方式和器具进行通便,主要考虑的只是卫生,不一定会把这种灌肠排便 的方法与她的健康与长寿联系起来。直到她年长以后,才意识到这种在女侍们看来有些奇怪的通便方式,实则更重要的意义在于人体的排毒。因为她知道人体的大便 中是含有毒菌最多的排泄物,如果一个人要保持自身的卫生和保护皮肤的永远白皙,就应该从排泄含有毒菌较多的大便着手。宋美龄经过多年实践的体会是,只有让 这些有毒菌的食物废渣尽快地排出体外,确实是一种重要的保健手段。

    受灌肠提前排便的启示,宋美龄在进入女性的更年期以后,更注意以其他方法排除积存在 体内的毒素。她采取多饮白开水的方式加快尿的排泄,这样可以解决那些积蓄在尿液中的积毒;而尿液无法排出的毒素,宋美龄则采取夏天多在室外行走的方式,加 大出汗的几率。这样,许多无法通过大小便顺利排泄的体内毒菌,便可以通过汗腺得到良好的排出。

    揭秘宋美龄私密养生排毒法

    宋美龄还有一个良好的习惯,就是清晨起床以后,她一般都要到室外呼吸新鲜空气,然后 她会面对官邸里的碧绿草坪多咳嗽几声,这种方式其实也同样是在排毒。因为体内容易受到污染的器官,首先就是肺部。经过一夜睡眠积存在肺部的有害气体和毒 菌,排出来的最好办法,莫过于在清晨时有目的地进行咳嗽,这样就可以达到像出汗、灌肠一样的排毒效果了。

          一位养营学专家在他的论证报告中也谈到了清除体 内垃圾的同类有效办法。他认为除了灌肠、咳嗽和有意出汗等排毒方法之外,对人体血液的排毒也值得注意。他认为巧用食物就可以有效地清除血液中的污质和废物,而采劝还原食物”的方法首先可以排除血液里的“自由基”。

          所谓的“自由基”也就是通过人体氧化而产生的一些副产品,这些有害于人体健康的副产品,它可 以损坏人体内有益的物质成分,例如“自由基”会对血液中的胶原蛋白、脱氧核酸等构成威胁,从而就会破坏人体的组织细胞。这样就会造成人的过早衰老,多皱 纹、白头发、皮肤苍老粗糙、老年斑,甚至在严重的时候“自由基”还可以引起人的老年性呆痴和癌症等疾病的发生。


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