5种精油解决4大困扰

编辑:风尚网 2015-07-19 20:35

  由于品质精纯、质地优良的芳香精油比较昂贵,如果一次就把所有的精油买齐,就是一笔巨大的费用了。这里为对芳香疗法感兴趣的读者设计了一套个人护理配方,所用的精油只有5种,在家就可以操作。这5种精油不仅价格适中,也很容易买到。

  天竺葵:安抚镇定神经、平衡女性荷尔蒙分泌、促进血液循环、止疼

  葡萄柚:提神、兴奋、消除脂肪

  薰衣草:舒缓压力、消除紧张、深度松弛、催眠

  迷迭香:提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、促进肌肉收缩

  香水树:催情、松弛情绪、释放压力

  困扰1  

  成天无精打采,对什么事情都提不起兴趣。

  精油配方:葡萄柚5滴、迷迭香5滴、天竺葵1滴

  用法:泡澡--温水泡浴15-20分钟,每周2次。

  按摩--用甜杏仁油15ml稀释后,做芳香疗法按摩,每周2次。

  困扰2

  被工作或紧张的人际关系所纠缠,心情烦躁不安,工作进度缓慢。头痛、身体水肿。

  精油配方:迷迭香4滴、葡萄柚2滴、香水树1滴  用法:泡澡--温水泡浴15-20分钟,每周2次。

  按摩--用甜杏仁油或橄榄油15ml稀释后,做芳香疗法按摩,每周2次。

  困扰3

  精神涣散,白天睡不醒,晚上睡不着。工作效率低。易患感冒。不愿意与人交往。痛经。

  精油配方:薰衣草3滴、天竺葵1滴  用法:泡澡--温水泡浴15~20分钟,每周2次。

  按摩--用甜杏仁油10ml稀释后,做芳香疗法按摩,每周2次。

  困扰4

  女性经前紧张,乳房涨痛、腰酸。心情烦躁忧郁。

  精油配方:天竺葵6滴、迷迭香3滴、香水树2滴  用法:泡澡--温水泡浴15~20分钟,每周1次,经前每周2次。

  按摩--用甜杏仁油加小麦胚芽油20ml稀释,或用葡萄籽油20ml稀释后做芳香疗法按摩,每周2次。

  精油芳香疗法实用手册

  如何选择基础油 

  1、以肤质选择

  油性肌肤适合:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油

  干性肌肤适合:酪梨油、小麦胚芽油

  敏感性肌肤适合:甜杏仁油

  老化性肌肤适合:小麦胚芽油

  皱纹出现的肌肤适合:酪梨油

  青春痘肌肤适合:荷荷芭油

  2、以使用范围选择:

  可以涂抹在全身的有:甜杏仁油、杏桃仁油

  可以涂抹在脸部的有:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油

  局部使用的有:小麦胚芽油、酪梨油

  结束语:不管精油有多么神奇,你必须学会怎样辨识精油品质,只有优良的精油才能够发挥正面作用,那是自然的精灵。

Copyright ©2017 www.she.vc 风尚网 内容来源于网络 关于我们 | 招聘信息 | 网站地图