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夏秋之交 给身体装上杀毒软件

编辑:米婷 2015-07-20 19:15 杀毒软件

文章摘要
季节更替,日夜温差变大很容易使毒素堆积在体内。如果你稍微熬夜就严重上火、胸前冒出个痘痘,或者早上起床肚子就凸凸的,别怀疑,这些都是身体里的毒素在作怪。给身体安装“杀毒软件”迫在眉睫,找准体内的各种“病毒”,精确“查杀”,让毒素消遁。


  •          测测你需要哪类 “杀毒软件”

             如果你:熬夜、吃辣的都会上火,身上的皮肤比较干燥黯淡;或肘部、前臂和小腿偶尔冒出小疹子——请前往A:压力聚集毒素型。

             如果你:已经过了青春期,可前胸还会偶尔冒出几颗痘痘;或油脂分泌旺盛,用香皂洗澡也不觉得身上的皮肤很干——请前往B:内分泌聚集毒素型。

             如果你:身上的肉肉很软,就算不吃东西小肚子也有点凸凸的;或者很容易感到疲劳或者早上起床时偶尔有口臭——请前往 C:水肿体质聚集毒素型。

             A.压力聚集毒素型


             解读:你处于长期的沉重压力下,毒素聚集在体内,比较紧张的状态让你皮肤干燥无光,手感也比较粗糙。

             经络排毒升级 热力不减

             精油和一直大热的经络排毒结合,升级为现在很多美容院力推的香熏经络排毒项目,针对经络做按摩,解决肌肤问题。膀胱经是人体最大的排毒通道,几乎所有的身体问题都和膀胱经有直接或间接的关系,后背是膀胱经主要循行的部位,所以香熏排毒按摩主要在背部做文章。

             常用排毒减压护理品

             压力会让肌肤黯淡、粗糙甚至长痘痘,很多品牌针对长期压力引发的肌肤问题推出了相应产品。如倩碧的Happy润体乳,以舒缓压力为诉求。Sisley和资生堂的精油味身体乳,涂抹时愉悦的味道也能给肌肤减压。

             “贴身”精油 愉悦排毒

             柠檬精油是压力型女生的“闺蜜”,排毒和净化血液是小case,它还有明朗欢愉的个性。滴一滴柠檬精油在医用棉球上,然后把棉球放在内衣里,给你一天好心情。

             23点前 进入熟睡

             23点到凌晨1点是肝脏的排毒时间,且必须在熟睡中进行。若你入睡较慢,那么最晚10:30就要躺在床上,做好入眠准备。帮助聚集在肝脏的毒素流走,皮肤才水润透亮。

             B.内分泌聚集毒素型

             解读:你的内分泌不太好,辛辣饮食、熬夜都会导致内分泌失调、痘痘频发,皮肤也比较粗糙。

             随地操练 手指排毒

             手指排毒操通过点压穴位帮助调节内分泌,排毒简单易行,方法是:用大拇指按压另一只手无名指的第3节内关节,按压5下;然后两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住,而小指和食指则保持伸直状态,按压5下,如此反复,进行约20分钟,手指微酸即可。

             按摩淋巴结 给“杀毒软件”加速度

             淋巴结遍布全身,但只有比较浅层的才可以被触摸到,比如脖子两侧、下巴内侧、锁骨窝、腋窝、腹股沟和腿窝,按摩这些淋巴结才能加速“杀毒软件”的运行。

             膜护身体 助力润泽

             托网络的福,我们可以买到贴布式腿膜和脚膜。敷在小腿、肘部等干燥粗糙的部位后,在外面覆盖一层保鲜膜,帮助聚集体表的温度,促进肌肤吸收。或者用身体乳按摩后裹上保鲜膜,停留5分钟,揭掉,肌肤也会瞬间明亮。

             21点~23点 洗澡时间

             淋巴排毒时间是21点~23点,此时洗澡,热水会加速淋巴的工作效率,让毒素顺利排出。也可以在浴室里点一盏杜松精油的香熏灯,能促进淋巴循环,让洗澡事半功倍。

             C.水肿体质聚集毒素型

             解读:你是水肿体质,新陈代谢较慢,循环不好让毒素无法顺利排出。轻微熬夜,黑眼圈就不请自来。

             生姜精油 挤走毒素

             水肿体质的女人,小腹很容易显得鼓鼓的,临睡前用热毛巾在腹部热敷5分钟,把调和好的生姜精油在手上搓热,再用手掌顺时针在腹部打圈,按压肚脐,然后双手成拳从腰侧向内推,约10分钟肌肤发热即可。

             外修紧肤 橘皮byebye

             水肿女生身上的肉肉很软,最容易出现橘皮组织,要选择针对性的纤体产品。如碧欧泉排毒紧致身体乳,独特的温泉水帮助排毒,让肌肤更紧致。还有专业纤体品牌伊兰纤姿的长效缓释产品,根据不同的时间释放不同的活性成分,解决肌肤松弛问题。

             每天一杯青汁

             青汁是用大麦嫩叶或小麦嫩苗等榨成汁,可从网络购得,每天早餐喝一大杯。其中含有大量维生素和膳食纤维,帮助消化,让水肿女生加快排出废物。

             7点前 给身体“减负”

             凌晨5点~7点,是大肠的排毒时间,要抓紧时间“减负”,不然宿便停留在大肠内,其中的有毒物质会渗入血液,给身体增加负担,肚子也会显得凸出。

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