遭遇“春困”烦恼?海报商城唯®旗舰店“快乐春天”活动第二波:佛手柑精油带我们告别嗜睡和低落,让心情和春天一起HAPPY起来!

编辑:风尚网 2015-02-27 16:59

春季是万物生长的季节,大自然都生机蓬勃起来,但也会遇到春雨连绵、天空阴霾的几天,令人昏昏欲睡,情绪低沉——真是令很多海报Girl (包括编编在内) 都很烦恼呢~

最新的调研显示,我国45.4%的人群有睡眠障碍 (这么多哦!是不是很惊人呢?)。睡眠障碍不仅会影响学习、记忆力、令情绪不稳,导致焦虑、 抑郁等心理疾病,而且降低身体免疫力,令皮肤晦暗变老。

这种不良状况一旦开始,如果得不到舒缓,就会形成越来越糟的恶性循环。最近编编收到不少报友来信,诉说自己的烦恼。

报友 Panpan 的来信:
我上个月被Boss扣了很多钱,因为我居然有超过10次的迟到记录……我原来睡眠就不太规律,最近更加是越睡越困,早晨闹钟响了,我却无论如何都醒不了,赖床的结果就是“老迟到”。连同事都开始对我没那么nice了呢……海报编编,麻烦你帮帮我吧——有什么好办法可以在早上清清爽爽地起床,振奋精神去上班呢?

报友 Cindy 的来信:
这个月工作很不顺,提案一直被打回来,跟客户开会到很晚也没有什么结果,最后变的特别压抑,脾气也变得很暴躁!现在晚上睡不好,白天爬不起来,一进办公室我就犯困!还老挨老板的骂,真是郁闷极了!经常一泄气,就想什么事儿都不想干,辞职算了!可是工作是好不容易才找到的,不得不珍惜……我觉得现在的我太恶性循环了……%>_<%
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