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不是某时某刻,而是时时刻刻

作者:黎贝卡的异想世界 2016-02-24 16:53 来源:时尚 黎贝卡的异想世界 美体 风尚

文章摘要
和最懂生活的黎贝卡的异想世界一起,「每天」遇见更好的自己。
  • 昨天发的图片很多人表示"你不是一个人",恩,那我就放心了~

    还有人苦心劝我:不要自我麻痹,赶紧运动去吧~哈哈,我只是给自己和大家都敲敲警钟:)

    和黎贝卡“每逢佳节胖三斤”的同学,还记得夏天的马甲线之约吗?当时可是有不少人信誓旦旦地说要约约约,不过节日不断聚会不断的,连我自己也开始三天打鱼两天晒网。年前去曼谷参加Adidas的活动,采访了张钧甯,前两天发了视频,好些同学纷纷表示“贝卡你看起来比她胖那么多,这就是运动和不运动的区别啊”~唉,果真没有对比就没有伤害。

    那天发预警||这些地方不保养,一不小心老十岁,评论有同学写道:一个懒字全盘皆输。是啊,很多时候我们都是输给了坚持。要不怎么那么多人对“懂得那么多道理,依然过不好这一生”这句话那么有共鸣。坚持真的不是一件容易的事。所以今天我要和大家分享一篇来自读者WY的来信。

    和其他投稿相比,这更像是写给我的一封信。其实已经发来很久,但因为我的疏忽,居然最近才被我看到,还好没有错过。经历过减肥和防止反弹的漫长过程的WY从65KG成功减到了50KG,但她所写的,并不只是减肥这件事,也不止是关于如何坚持的方法论,更是一种生活态度。虽然没有一张图片(图片都是黎贝卡配的),但就像她自己说的,她要说的事情其实有没有照片佐证并不重要了。

    一起来看看她的分享,顺便检讨一下,我们没有坚持下去的原因到底出在哪?

    Hi黎贝卡,

    我应该是最早FOLLOW你的读者之一,当你在南方都市报以“黎贝卡”写纸媒专栏的时候我就开始关注了,如果说作为一个南方都市报10多年的老读者,我看你在娱乐版的文章那都得推到没有微信的年代了...哈哈~

    OK,言归正传,看完GAYA的文章,我也说说自己的故事,估计在你的读者群我算是超过年龄平均线,所以可能人生积淀会多那么一点儿吧。不过很抱歉没有照片哦,在这个读图时代照片的确很重要,但我觉得自己要说的事情其实有没有照片佐证并不重要了。

    也先从我的减肥谈起,作为一个从2004年65+KG开始减肥的资深减肥人士(身高165CM,就记得65+KG,不记得具体了),一直到最瘦50KG左右,现在也差不多,这么多年我一直都在减肥AND防止反弹。按照国际惯例,一般都会有人问“你多久减了这么多?怎么减的?”时间多久我真的不记得了,只记得大概分为2个阶段,一个是从65KG减到57KG左右,再就是从57KG减到50KG左右。”怎么减的“----就是头脑中笃信牛顿定律’物质不灭,能量守恒“,执行起来充分实践”管住嘴,迈开腿“六字箴言--这些原则性内容把握好,至于具体细节就因人而异了。

    关于多久减多少斤这个事,我觉得除非着急参加选美比赛、出镜或者结婚之类有Deadline压力,否则多长时间真不重要,重要的是这个过程,通过这个过程不但塑造自己外在,同时塑造自己内在。是的,我是通过减肥这个事情让我从骨子里真正理解,做到知行合一,并且融会贯通成为我的一些人生信条,应用到其他领域。

    一、找到真正的内心驱动:不为别的,就是为了满足自己

    我当时减肥的动因,除了很多外因:比如常见买衣服时候,售货员看一眼就说”不好意思,我们没有你穿的码数“;在喜欢的男生面前自卑,诸如此类在那时看来非常伤自尊很痛苦,现在看来根本不算事儿的事儿以外,最重要是有一个内因驱动,且一直驱动我到现在:当时我觉得这辈子自己似乎还没有做过一件真正满足过自己内心愿望的事情。

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