效果奇佳的肚皮舞丰胸法

编辑:石小静 2015-07-29 09:20

超级简单的4个小动作,帮你打造妖娆曲线。当诱惑肚皮舞遇到丰胸MM,那风景自然是“相当”xing感。练一练吧,帮你快速丰胸。

肚皮舞丰胸的四个基本步骤  

  水平运动丰胸法

Step1:双脚打开与肩同宽,双手呈兰花指置于腰上,双眼平视前方。

Step2:吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。

Step3:吐气弓腰,双肩微向内拢,腹部收紧并保持5秒。

Step4:吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向右上方动,并保持5秒后回复原位,算完成一组动作。20组/天。

提示:大口吸气吐气,胸部的抬落越明显效果越佳。

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