如何丰胸之新世纪女人自摸丰胸

编辑:石小静 2014-08-22 15:00
新世纪女人自摸丰胸

拥有健康的胸部,当然是每个女xing心仪的事情。但是并不是每个女xing天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外, 还有一种绝对安全又有益的方法,那就是做运动,下面我们就向女同胞们介绍一种专门健胸的运动,希望能对大家有所帮助,不过最后提醒一句,任何事情都贵在坚持呀!

成效: 每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下,沿着ru房外围作圆形按摩。

2、双手从ru房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在ru晕上方,往上作螺旋状按摩。

成效:刺激胸部组织,让ru房长大。

1、以双手手指,圈住整个ru房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由ru沟处往下平行按压,一直到ru房外围。

3、在双ru间做8字形按摩。

成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激ru房,拉高胸部曲线

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

成效:使胸部不会松垮的按摩法。

1、从ru房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从ru房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边ru房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

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