洗澡时可以做的丰胸操 既减肥又美胸

编辑:风尚网 2015-03-30 19:59

  美好的胸型不在罩杯大小,形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习,就可锻炼胸部肌肉,拥有挺翘的ru房。做练习时要有意识地用肌肉用力。

  防止胸部下垂小TIP:

  按摩方式:徒手

  目的:防止胸部下垂、紧实胸部。

  按摩方法:挺胸,左右手掌交替将胸部往上托起,由外向内、由下而上,两边各做至少30下。

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