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旅游玩得不开心,都是时差惹的祸?十个小撇步帮你“打败”时差

编辑:米婷 2015-08-20 12:00    手表 心理 减肥

文章摘要
不管是长长的学校寒假,还是自己终于决定给自己放一场“寒假”,如果好不容易挤出时间飞到国外,想放松一下,可是才下了飞机,所有计划好的行程就被时差给打乱,那未免也太煞风景了吧!但究竟要怎样才能打败时差呢?


  •        1.睡个好觉

           虽然这个建议听起来......真的很没诚意,但效用却不少,专家说如果出发前三天,每天都多睡15分钟,虽然没办法精神百倍,但要达到十倍应该是不成问题啦,特别是如果到时区比较慢的地方,需要维持“清醒”的时间比较长,更需要事先多睡一下,免得精神不济。

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